coleccion · Ficha de clase

Proponiendo soluciones

Que Alan se escondiera en vez de hablar de frente con Lucy sobre lo que pasó.

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Ayudando a Kirahvi

francés, hablar náhuatl, manejar la computadora, tender la cama, poner una tienda de campaña, trotar media hora sin parar

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1, 2, 3... Regreso al estado de bienestar

Respira pausadamente y obsérvala detenidamente sin hablar.

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Desarrollando nuestros "superpoderes"

Tigre: ¿Y tú quién eres para hablar de algo así? ¿Crees que a alguien le importa lo que tienes que decir?

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En busca de la regulación emocional

Ahora, sin hablar, abre los ojos y trabajar más la respiración cambiando hacia la postura del gato y de la vaca.

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La dificultad y el error: dos grandes oportunidades para aprender

Muchas gracias por tomarse el tiempo de hablar de lo que me pasó.

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Respetando turnos para abrir las puertas de la colaboración

A respirar y escuchar que todas y todos, pueden hablar.

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A veces diferentes, otras veces semejantes

¿Has oído hablar de Kipatla?

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Los cambios que me generan bienestar

Lucia: Casi siempre que siento miedo, me lo guardo y no le digo a nadie, esta vez, hablar contigo, me ayudó muchísimo.

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En bienestar, podemos estar

¿Y ya hablaron con él?

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Con esfuerzo, los retos puedo superar

Hoy podemos hablar de algunas acciones que nos ayuden a superar este reto: que dejes de temerle a la oscuridad.

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Pongamos solución a la discriminación

Te imaginas ¿Cómo se sentía Alex cuando hablaron con él? Pues estaba muy triste. 

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Utilicemos las emociones

Por ejemplo, hay a quien le da miedo hablar en público y para poder hablar ante muchas personas, respiran, bailan un poco

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La comunicación asertiva contra el enojo

Déjame hablar Robustiano, por favor'', dijo Víctor.

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¡Mi miedo, mi fortaleza!

Otro ejemplo sería el temor a que te despidan de un trabajo, que tu mejor amigo ya no quiera hablar contigo, etc.

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