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La historia detrás de la sonrisa

En esta sesión aprenderás sobre cómo generar estados de ánimo positivos encaminados al bienestar personal, es decir, que

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¡Me pongo en tus zapatos!

Buscar una solución positiva y aceptable para mejorar la situación.

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La ruleta de las historias

Pero si buscas soluciones positivas, puedes tener mejores resultados.

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¡No quiero perder mis emociones!

También te ayuda a relacionarte de forma positiva con otras personas, como te enseña tu amiga Carola en el siguiente video

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¡Sin miedo… al miedo!

primero de primaria, que han realizado los retos, porque les hacen sentir que poco a poco se reconocen y manejan de forma positiva

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Haciendo amigas y amigos

es positiva, la gente lo percibe y se contagia con tu felicidad y energía.

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Blues, la música del corazón

¡Valorar lo positivo!

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Asqueroso pero valioso

demasiado tu cuerpo, tienes que relajarte para detenerte y pensar en una solución que traiga un beneficio y una respuesta positiva

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Aprendamos con el miedo

Xanath: Voy a hacer lo mismo, hablaré con mis papás para tomar clases de natación y enfrentar mi miedo de forma positiva.

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Gotitas de alegría

La alegría se presenta cuando sientes placer por una situación positiva o favorable.

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¡Cuántas alegrías!

Después sigue regocijo, esta emoción permite expresar gozo ante una situación positiva o de agrado, cuando sientes regocijo

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Mis emociones del enojo ¿De dónde vienen y a dónde llegan?

La magia está es saber regularlas y dirigirlas hacia soluciones positivas.

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¿Cómo estás?

sentir y distinguir cada emoción para regularlas por medio de diferentes estrategias, te ayudan a buscar soluciones positivas

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Preparando mi mochila afectiva

Piensa si las decisiones que tomaste fueron positivas o negativas y cómo podrías mejorarlas.

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Crónicas escolares

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