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Y ahora, ¿Qué sigue? parte II

Nadie está en el barco de paseo.

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Y ahora, ¿qué sigue? Parte I

El capitán fue muy inteligente dejando a todos participar en la decisión.

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Recordar es volver a vivir. Parte II

Ahora veamos una versión en la que por medio de mantener sus emociones reguladas y servir de mediadores, cambia la situación

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Recordar es volver a vivir. Parte 1

nuestro cuerpo y saber cómo se expresan en nuestra voz y en nuestra conducta.

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A los tiburones... ¡no!

Alan, cansado de tanta espera, decidió poner en práctica una de las tantas cosas que había aprendido en los programas de

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Un búho sabio dijo…

Sí, el ser humano metió mano en él y quiso adueñarse de los recursos que en él se encontraban, sin tomar en cuenta a los

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¿De qué color es la alegría?

Estar en un hospital no es muy agradable, pero saber que hay personas que te pueden ayudar a pensar de manera positiva y

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Alegres y felices sin ser lombrices

, te sientes bien, relajado, en paz.

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Un conflicto, una oportunidad!

Para iniciar nuestra clase voy a decirte que la comunicación asertiva, es cuando expresas tus emociones, en este caso el

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El enojo regulado

Debes recordar lo que reflexionaste en este momento para aplicarlo, que no se quede en buenas intenciones, sino en verdad

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El enojo necesario

¿Sabes qué sucede en el cerebro cuando sobreviene el enojo?

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Mar de emociones

En verdad, ¿Quieren saber qué más pasó?

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Y de repente... ¡Sorpresa!

Cómo observarla y describirla en nosotros mismos y en los demás, pero también a comprender que la sorpresa bloquea o interrumpe

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Encuentros cercanos con grandes personas

primero trabajó defendiendo a las personas de las comunidades indígenas, pero después comenzó a participar en la política

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¿Quién dijo guácala?

En ocasiones hay alimentos que te desagradan y por esa razón te da la sensación de asco, aunque estén en buen estado.

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