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Porque mis sentimientos sí importan

capacidad de comunicar de muchas formas la tranquilidad y la paz que siento.

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¿Cómo manifestamos los estados de ánimo?

Hay muchos estados de ánimo, algunos se adaptan mejor a la situación en la que estemos y lo ideal es saber llegar al estado

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¿Ánimo? ¡Ánimo!

que te cansas, la euforia al ser parte de la familia de la alegría se siente de forma muy intensa en todo el cuerpo.

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Tristes, pero jamás derrotados

hacer es buscar la manera de que la podamos regular.

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La carta de la tristeza

La carta de la tristeza

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¡Bienvenidas y bienvenidos al universo de las emociones!

bienvenida al nuevo ciclo escolar, qué es la educación socioemocional, qué va a aprender y por qué es importante para su

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Conociendo mis emociones

valora cómo la educación socioemocional favorece el desarrollo de habilidades para el autoconocimiento y la convivencia.

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Comienza el viaje

Por ejemplo, si se fue la luz y no pudiste ver una película, es probable que estés enojado por ello, la forma de hacer un

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Hablando se entiende la gente

Hablando se entiende la gente

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¿Cómo se manifiestan los estados de ánimo?

explica las características de los estados de ánimo y cómo se forman a partir de diversos factores.

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Nuevas palabras mágicas

cotidianas a partir de la regulación.

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Primero lo identifico, después lo regulo

explica que existen familias de emociones que ayudan a resolver situaciones cotidianas a partir de la regulación.

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1,2,3 y volvemos a empezar

No olvides hacer tus ejercicios de respiración para regresar a la calma y tener la mente atenta.

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Un mapa diferente

Deja que tu cuerpo respire a su propio ritmo, no tenemos que controlar o cambiar la forma en que respiramos, simplemente

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Un mar de emociones

Alto Esta técnica de la tortuga nos va a ayudar a llegar a la calma y despejar nuestra mente de la brillantina que pueda

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