Contenido · Ficha de clase

En sus marcas, listos, ¡a sonreír!

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La alegría, mi mejor aliada

a través de lo que yo hago.

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Para quien tiene miedo, todo son ruidos

Lo importante es aprender a regularse.

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Una búsqueda desagradable

para su bienestar propio y de los demás.

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Cómo pescar sin ser pescado

responde a las reacciones producidas por las emociones relacionadas con el asco, y las regula de acuerdo con el estímulo

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La carta de la tristeza

relacionadas con la tristeza, identifica la intensidad en cada una y cómo las puede aprovechar para su bienestar propio y de los

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Tristes, pero jamás derrotados

Su siguiente viaje lo hizo para visitar a unos familiares, compró algunos libros, había juntado algo de dinero y decidió

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¿Ánimo? ¡Ánimo!

analiza cómo se relacionan los estados de ánimo con situaciones cotidianas y experiencias pasadas, así como con su estilo

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Maneras de enojarse, pero más para resolverlo

Por eso debes aprender a regular los niveles del enojo para evitar que llegues a la ira y esto te impida lograr lo que buscas

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¿Cómo manifestamos los estados de ánimo?

¿Cómo manifestamos los estados de ánimo?

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Sentimientos firmes, crecimiento seguro

expresa que los sentimientos tienen que ver con sus ideas, creencias y valores y también que orientan sus decisiones.

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Porque mis sentimientos sí importan

evalúa qué son los sentimientos y cómo se relacionan con su historia de vida y sus metas.

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Mi amigo Lolo

evalúa el vínculo de los sentimientos con lo que es importante para su persona y para la convivencia con los demás.

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Afrontando mis sentimientos

controla sus sentimientos de acuerdo a lo que es importante con respecto a sus metas y considera los sentimientos de los

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Momentos para recordar

recapitula acerca de su conocimiento sobre las emociones básicas, los estados de ánimo y los sentimientos, así como su influencia

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