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En bienestar, podemos estar

Vamos a pensar bien qué le tendrían que decir a ese vecino para que no moleste más a tus tíos.

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Los cambios que me generan bienestar

Lucia: ¡Pensar en las actividades que vamos a hacer! Adriana: Muy bien, ¿Qué se te ocurre?

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El laberinto de las emociones

caminar y platicar contigo son acciones que me hacen mucho bien, ya no me siento triste, de hecho, me siento alegre de pensar

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Mi viaje emocional:

sin malestar y mi pecho con aire como si estuviera en el campo. - Ahora que ya estás calmada, puedes pensar con claridad,

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“Misión: Viaje al universo de las emociones”

Aunque sentimos miedo, debemos intentar volver a la calma para pensar con claridad cuál es la mejor respuesta.

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“Explorando el universo de las emociones”

Estamos un poco asustadas, no lo niego, pero creo que puedo guardar la calma para pensar con claridad y entender qué está

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La comunicación asertiva contra el enojo

Lee el siguiente contenido de una capsula para que te ayude a relajarte, pensar lo que quieres decir y utilizar tu coraje

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¡Buuu! Soy el miedo

Tranquilízate, pero el miedo lo está rebasando y no te permite pensar con claridad.

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¡Mi miedo, mi fortaleza!

Hasta pensarlo parece desagradable.

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Camino a casa

Una vez que ya estás tranquilo, puedes razonar acerca de la causa que hizo surgir ese miedo y finalmente puedes pensar en

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El triángulo transformador de la tristeza

En muchas ocasiones solo lo que necesitamos es un apapacho o un abrazo, en otras, estar solos para poder pensar. - ¿Y ya

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Acompáñame a ver esta alegre historia

¿Puedes pensar en algo que hiciera que sintieras alguna de esas maravillosas integrantes de la familia de la alegría?

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La intensidad del miedo

Por ejemplo, solemos pensar que las mujeres les temen a los insectos y que los hombres no, pero eso no es verdad.

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El árbol regulador de las emociones

Las tribus urbanas son grupos que se desenvuelven dentro de un grupo social y que comparten cierta forma de pensar o que

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Tristeza y soledad, creativas amigas

atención hacia actividades que te hagan sentirte relajada o relajado y de esa forma, con la mente clara y en calma, puedes pensar

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