Contenido · Ficha de clase

Para quien tiene miedo, todo son ruidos

El miedo es importante, pues nos ayuda a estar atentos y listos para actuar.

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La carta de la tristeza

Una vez que sepamos la intensidad de la tristeza y lo que la provoca o detona, sabremos cómo actuar para regularla.

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¿Ánimo? ¡Ánimo!

eventos de la vida; haciendo que sea más sencilla la autorregulación ya que nos informan sobre la propia disposición para actuar

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Maneras de enojarse, pero más para resolverlo

Necesitas siempre estar en calma para poder actuar y regular esto que sientes.

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¿Cómo manifestamos los estados de ánimo?

En esta clase aprendimos que los estados de ánimo sirven de indicadores de la disposición del cuerpo para actuar, o bien,

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Afrontando mis sentimientos

Les escribo porque ahora que hablan de sentimientos me acordé cuando tenía que actuar en una obra de la escuela.

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Momentos para recordar

Las emociones que estemos sintiendo en algún momento o situación de la vida definen e influyen en nuestro actuar y pensamientos

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Afrontando mis sentimientos

Les escribo porque ahora que hablan de sentimientos me acordé cuando tenía que actuar en una obra de la escuela.

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Momentos para recordar

Las emociones que estemos sintiendo en algún momento o situación de la vida definen e influyen en nuestro actuar y pensamientos

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La carta de la tristeza

Una vez que sepamos la intensidad de la tristeza y lo que la provoca o detona, sabremos cómo actuar para regularla.

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Y de repente... ¡Sorpresa!

realizando para dirigir nuestra atención de forma inmediata hacia la situación que la provocó, lo que nos permite adaptarnos y actuar

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¿Quién me ayuda a ejercer mis derechos?

Vamos a recordar cuáles son los pasos para actuar en una situación de maltrato, abuso o explotación sexual y laboral.

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¡Cuidado! Peligro a la vista

v=7MZwtwUuHiA&t=480s Recuerda que la presión social es algo que nos lleva a actuar en forma positiva o negativa

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¡Protejo mi dignidad!

da muchas vueltas, y pueden ocurrir cosas que hacen que una idea se funde en el miedo, y que éste nos limite o impida actuar

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Cuido mi integridad personal

decimos y hacemos, por lo que, las situaciones que influyen negativamente en nuestras emociones y que podrían llevarnos a actuar

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