Contenido · Ficha de clase

¿Y ahora cómo lo resuelvo?

Transporta un libro en equilibrio y vas aumentando la dificultad ya que no solamente vas a transportar el libro en la cabeza

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Lo aprecio y agradezco

hacer la tarea y salir bien en la escuela.

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Estar bien con bienestar

en la mano izquierda vamos a imaginarnos sostener una vela, en nuestro lugar vamos a acercar la mano derecha y vamos a respirar

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Mi lugar tranquilo

Analiza el siguiente conflicto que puede presentarse en la calle donde vive tu familia.

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Mi lugar tranquilo

es el de ellos, ahora aplícalo en tu día a día, cuando notes que algo te está molestando o causa conflicto en ti recuerda

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¡Ponte atento!

influyen en la toma de decisiones, ya que cuando estamos agitados no vemos las cosas con la misma claridad que cuando estamos

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Conciencia mía

Pesadillo dio un bote en la cama y se despertó al instante.

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Los sentimientos hacen la diferencia

Los sentimientos hacen la diferencia

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¿Cómo se manifiestan los estados de ánimo?

en las sillas y a ordenar la cocina.

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Primero lo identifico, después lo regulo

Fíjate en el emocionómetro, observa la emoción básica de la tristeza.

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Nuevas palabras mágicas

Como te explique en la clase anterior.

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Conociendo mis emociones

la calle y ahorita en estos tiempos cuando la gente no respeta la sana distancia y no trae el cubrebocas.

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¡Bienvenidas y bienvenidos al universo de las emociones!

manera en la que reaccionamos ante ellas.

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El beneficio de mi decisión

El Reto de Hoy: Completa la siguiente frase: Me gustaría que en mi país...

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El que persevera, alcanza

En casa cierren los ojos imagina que estás en la playa. Si estás viviendo en la costa ¡que genial!

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