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Me conozco y me regulo

el darme cuenta cómo iba haciendo las cosas a lo largo de estos días y con ayuda de mi diario de emociones  me hizo notar

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¿Y ahora cómo lo resuelvo?

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Lo aprecio y agradezco

Lo aprecio y agradezco

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Estar bien con bienestar

El darte cuenta de las necesidades y sentimientos de los otros se llama empatía, es ponerte en los zapatos del otro, en el

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Mi lugar tranquilo

Leyó sólo los titulares de las noticias.

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Mi lugar tranquilo

Lo más bonito de este lugar tranquilo es que siempre está dentro de ti y lo puedes visitar cuando quieras, especialmente

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¡Ponte atento!

Aprenderás a demostrar una atención sostenida de hasta 10 minutos y ser consciente de los factores internos y externos que

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Conciencia mía

Imagina que tú eres uno de los monstruos de la cárcel, ¿Qué hubieras hecho para no permanecer encerrado ¿Por qué crees que

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Los sentimientos hacen la diferencia

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¿Cómo se manifiestan los estados de ánimo?

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Primero lo identifico, después lo regulo

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Nuevas palabras mágicas

y con la colaboración de otras personas podemos superar los eventos desagradables o incómodos de nuestra vida.

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Conociendo mis emociones

Gracias por compartir lo que viviste, Osvaldo, es muy interesante lo que nos mencionas acerca de ese universo de emociones

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¡Bienvenidas y bienvenidos al universo de las emociones!

¡Bienvenidas y bienvenidos al universo de las emociones!

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El beneficio de mi decisión

El beneficio de mi decisión

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