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La balanza

Esteban: Parar me ayudó, pero no me siento del todo bien, así que me acordaré de cuando juego fútbol con mis amigos, es tan

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Me conozco y me regulo

Práctica de atención: Postura de montaña, ahora en el suelo, con las piernas cruzadas, tomando en cuenta la comodidad

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¿Y ahora cómo lo resuelvo?

Ahora que hablamos del físico, de lo que somos y los procesos que llevamos, pensemos “Cuando cometo algún error, yo”.

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Lo aprecio y agradezco

una forma diferente, él fue una motivación para también ser profesor desde ese entonces me di cuenta de la importancia del

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Estar bien con bienestar

Te voy a contar un mito de la antigua Grecia. Se trata del hilo mágico de Ariadna.

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Mi lugar tranquilo

Práctica de atención. Pose de Montaña.

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Mi lugar tranquilo

práctica de atención como herramienta que lo ayudará a expresar sus emociones de manera constructiva.

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¡Ponte atento!

Aprendizaje esperado: Demuestra una atención sostenida de hasta 10 minutos, y es consciente de

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Conciencia mía

Te sugerimos apoyarte del Medidor de Emociones, colocando una señal en uno de los cuatro cuadrantes: Medidor

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Los sentimientos hacen la diferencia

Por ejemplo, cuando alguien hace cosas agradables, platica y bromea contigo o te trata de muy buena manera, con el paso del

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¿Cómo se manifiestan los estados de ánimo?

¿Cómo se manifiestan los estados de ánimo?

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Primero lo identifico, después lo regulo

Yo sé de alguien, que cuando se enoja, se sube a la parte más alta del mástil de un barco y no se baja de ahí hasta que se

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Nuevas palabras mágicas

Pero ahora estoy seguro de que Karla conoce y pondrá en práctica varias estrategias de calma las cuales se han visto en las

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Conociendo mis emociones

A mí también me pasaba eso de niña, y alguna que otra vez de adulta.

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¡Bienvenidas y bienvenidos al universo de las emociones!

¡Bienvenidas y bienvenidos al universo de las emociones!

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