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Mi superpoder favorito

el control emocional, la capacidad de elegir, de calcular riesgos y de afrontar los problemas, así como la capacidad de

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La balanza

cocina mi platillo favorito, el perfume de mi papá, la risa de mi hermana, sin duda ellos son lo mejor de mi vida.

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Me conozco y me regulo

El Reto de Hoy: Escribir en tu diario de emociones y pensar si hay alguna forma de hacer un cambio en tu vida

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¿Y ahora cómo lo resuelvo?

Como empiezo, como lo desarrollo, y cómo lo llego a concluir. Piensa en: ¿Así es la mejor manera de solucionarlo?

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Lo aprecio y agradezco

El Reto de Hoy: Escribe en tu diario de emociones cómo te sentiste con la historia de Romina , también  escribe

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Estar bien con bienestar

Esta mañana ayudé a una persona mayor a cargar algunas bolsas de comida y al hacerlo me di cuenta que solo llevaba pan de

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Mi lugar tranquilo

el premio nobel de la paz.

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Mi lugar tranquilo

La tranquilidad y la serenidad es el estado de calma o de paz , que experimenta una persona.

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¡Ponte atento!

Es una cualidad perceptiva que funciona como filtro de los estímulos sensoriales, permite evaluar y priorizar aquellos estímulos

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Conciencia mía

como la entusiasmo, la serenidad y paz interior.

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Los sentimientos hacen la diferencia

o situaciones importantes, así como algunas maneras de regularlos para la toma de decisiones y para lograr el bienestar

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¿Cómo se manifiestan los estados de ánimo?

¿Cómo se manifiestan los estados de ánimo?

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Primero lo identifico, después lo regulo

Juan: Es que acabo de leer algunas cosas sobre la pandemia de la COVID-19 y fue como si me apretaran el corazón o como si

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Nuevas palabras mágicas

REGULACIÓN, que es tratar de calmarnos mediante alguna técnica de relajación como la respiración.

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Conociendo mis emociones

Yo creo que muchos de tus compañeros o amigos también pasaron por diferentes emociones como la alegría, tristeza, enojo y

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