Contenido · Ficha de clase

Porque mis sentimientos sí importan

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¿Cómo manifestamos los estados de ánimo?

En la clase de hoy, estudiaremos más sobre los estados de ánimo para tomar decisiones concretas a fin de lograr el bienestar

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¿Ánimo? ¡Ánimo!

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Tristes, pero jamás derrotados

También puede ponernos tristes la frustración como el ejemplo del video que vimos al inicio de la clase, o el fracaso cuando

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La carta de la tristeza

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¡Bienvenidas y bienvenidos al universo de las emociones!

en tu clase, esa libreta será tu bitácora de viaje.

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Conociendo mis emociones

semana seguiremos revisando las seis emociones básicas, sus características y cómo podemos regularlas.Para concluir nuestra clase

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Comienza el viaje

analiza episodios emocionales que ha vivido recientemente, considerando elementos como causas, experiencia, acción y consecuencias.

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Hablando se entiende la gente

practica respuestas emocionales saludables que le ayudan a experimentar la emoción sin que se genere una situación de conflicto que …

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¿Cómo se manifiestan los estados de ánimo?

alegra que tantos acontecimientos positivos y agradables mantengan tu buen humor y exactamente de eso tratará nuestra clase

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Nuevas palabras mágicas

Como te explique en la clase anterior, lo importante es aprender a diferenciar las emociones y ponerles su nombre y nombrarlas

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Primero lo identifico, después lo regulo

Llegamos al final de nuestra clase y debemos recordar que las emociones básicas son: alegría, tristeza, enojo, miedo, asco

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1,2,3 y volvemos a empezar

reconocer las desventajas de una mente desatenta, las ventajas de una mente atenta y técnica para ayudar a su mente …

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Un mapa diferente

A través de relatar su historia personal el alumno examina y aprecia las fortalezas en su contexto familiar, escolar y …

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Un mar de emociones

Al recibir sus calificaciones escolares, comprobó que era la mejor de la clase.

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