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Afrontando mis sentimientos

Considera que en el pasado pudieron haber sucedido eventos muy similares en casa, pero al final se solucionaron, es como

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Mi amigo Lolo

La verdad la pasábamos muy bien Lolo y yo en esa isla, y lo pasamos mejor cuando aprendió a hablar, así no tuve que estar

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Sentimientos firmes, crecimiento seguro

en forma permanente por una persona, con el paso del tiempo, generas un sentimiento estable hacia él o ella.

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Porque mis sentimientos si importan

¿Sabías que el cúmulo de experiencias en el pasado tiene efecto sobre los sentimientos?

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¿Cómo manifestamos los estados de ánimo?

Esta actividad la puedes hacer en familia, será muy divertido.

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¿Ánimo? ¡Ánimo!

El reto de hoy: Escribe en tu bitácora que estado de ánimo tienes en este día y cómo te ayuda en tus actividades

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Identificando mis estados de ánimo

Está experimentando un ataque de ansiedad producido por el miedo y la incertidumbre de no saber qué pasará en el futuro,

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Tristes, pero jamás derrotados

Como si nunca fuera a pasar nada en ese lugar.

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La carta de la tristeza

Enfocar tu atención en otras actividades es una buena forma de regular la tristeza.

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Conociendo mis emociones

Lo que pasa es que la emoción del miedo nos pone en alerta, pero tenemos que aprender a regularla.

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¡Ponte atento!

demuestra una atención sostenida de hasta 10 minutos, y es consciente de los factores internos y externos que influyen en

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Primero lo identifico, después lo regulo

En algún momento de nuestra vida, nos puede pasar eso que sientes. todos los seres humanos tenemos emociones, aunque no siempre

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Mi lugar tranquilo

En esta sesión te presentamos información y algunas actividades que te ayudarán a analizar retos, dificultades o limitaciones

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Lo aprecio y agradezco

hacer la tarea y salir bien en la escuela.

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Me conozco y me regulo

¿Te ha pasado algo así en tu escuela? ¿Cómo deberías actuar?

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