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Preparando mi mochila afectiva

Como el amor, los celos, la felicidad, la pena, la tristeza, el orgullo, el temor, la esperanza, la culpa, la admiración,

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Tejiendo lazos

Creo que también sentiría un poquito de celos, por eso los invitamos a jugar con nosotros, eso los hace sentir aliviados

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Misión: aprender de los afectos

cuando me enojara mucho podía alejarme del sitio del conflicto y saltar la cuerda durante 2 minutos, y la otra opción era cerrar

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Regreso a la calma

siéntate en la silla bien derechito, en la postura de montaña, firme, bien apoyados los pies en el piso, si quieres puedes cerrar

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Mi cuerpo es un actor

Puedes cerrar los ojos y respira, inhala por nariz, exhala por la boca, lentamente, otra vez, inhala y exhala, lentamente

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Los héroes anónimos

Nos sentamos derechitos, puedes cerrar tus ojos, siente tu cuerpo, levanta lentamente la mano derecha hasta colocarla lo

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El gran partido de las emociones

inhalación y una exhalación que te permita sacar lo que te haga sentir mal, una vez más, otra más, si quieres puedes cerrar

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La oca del poder

, el número cero. El reto del sobre cero nos dice: Realizar cuatro sentadillas. Y Héctor hace las sentadillas.

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La oca del poder

, el número cero. El reto del sobre cero nos dice: Realizar cuatro sentadillas. Y Héctor hace las sentadillas.

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Examen emocional

Como cada vez que sentía algo parecido, buscó su piedra brillante y se dio cuenta que no la tenía, cerró los ojos e imaginó

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Encontremos la calma

ligerita, si la aplastas mucho se siente rasposa, pero si la dejas caer como que se escurre en tus dedos, es fría.Con ojos cerrados

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Me sorprendo, ¿y luego?

Hectorovich: Sí, me encantan los cerebros porque tienen muchas ideas.

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Universo de emociones: el enojo.

Circuitos cerrados. ¡Estamos preparadas para lo que venga! Reportera: ¡Lo soportaré! ¡Podré hacerlo!

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Explorando el miedo

Así… (Bosteza) El caso es que Panchito me contó que había dormido muy mal porque la noche anterior, al cerrar los ojos,

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¡Qué asco! No lo quiero ni imaginar

La cara de Héctor cambio totalmente, arrugo su nariz, frunció la boca, cerro los ojos, bajo las cejas y dijo: ¡Guácala!

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