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Los sentimientos hacen la diferencia

Como recordarás en la clase anterior vimos los estados de ánimo y su diferencia con las emociones, en esta ocasión conoceremos

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¿Cómo se manifiestan los estados de ánimo?

Cuando reconoces tu estado de ánimo y lo logras canalizar de forma positiva puedes controlar la situación en la que te encuentras

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Primero lo identifico, después lo regulo

en tu cuerpo.

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Nuevas palabras mágicas

Las emociones deben sentirse en el cuerpo; por medio de sensaciones como: las sonrisas, lágrimas, escalofríos, tensión muscular

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Conociendo mis emociones

es decir, ¿Cómo surgen en nosotros o en qué momento las podemos llegar a sentir y cuál es el significado de cada una?

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¡Bienvenidas y bienvenidos al universo de las emociones!

Estas emociones se manifiestan en reacciones faciales o en alguna parte de nuestro cuerpo por medio de sensaciones.

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El beneficio de mi decisión

Sobrepeso en México.

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El que persevera, alcanza

Mantener una actitud positiva en ese entonces les hizo cambiar su futuro.

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¡Nuestras diferencias son nuestra fortaleza!

Historia Esto sucedió en Oaxaca. En una escuela de la sierra oaxaqueña.

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Compartiendo alegría, amor y felicidad

La buena actitud se contagia y es una de las mejores formas de enfrentar lo que está pasando tanto en México como en el mundo

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Estoy bien, si todos lo estamos

Concéntrate en lo que pasó después de la guerra.

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Si me lo propongo, lo puedo lograr

en el camino.

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¡Que nadie se quede fuera!

Actividad 2 Escribe en tu cuaderno algunas ocasiones en que has decidido hacer cambios en tu vida para apoyar

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Todos importamos

¿Crees que eso ayude en algo? Si solo piensas en ti, no podrás pensar en los demás.

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Depende por donde lo veas

Si expresas tu punto de vista y prestas atención a la opinión de los demás, puede tener impacto en tu bienestar y en tu entorno

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