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Conociendo mis emociones

Pero antes te quiero compartir una carta, es de un alumno que se llama Osvaldo Trejo.

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Comienza el viaje

¿Cómo lo podrías resolver si te pasara a ti? Haz un ejercicio más.

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Hablando se entiende la gente

Identificarás lo que sientes en un conflicto y aprenderás a comunicarlo de formas que te ayuden y no dañen.

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¿Cómo se manifiestan los estados de ánimo?

Yo jugaba en un equipo de fútbol, esa misma semana ganamos el torneo de la escuela.

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Nuevas palabras mágicas

reflexiona sobre las características de las emociones básicas y revisa algunas formas en las que ayudan a resolver situaciones

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Primero lo identifico, después lo regulo

explica que existen familias de emociones que ayudan a resolver situaciones cotidianas a partir de la regulación.

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1,2,3 y volvemos a empezar

Tal vez podría ser como un colibrí, volando de flor en flor, o como un mono, que salta de un lugar a otro.

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Un mapa diferente

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Un mar de emociones

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Simplemente Gracias

Una vez estaba viendo un video, de un partido de fútbol donde, en plena jugada uno de los jugadores recibe un balonazo en

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Como pulgas saltarinas

planea el procedimiento para resolver un problema, anticipa retos y soluciones del mismo.

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Burbujas de jabón

La corte soltó un aullido de sorpresa. La princesa se quedó con la boca abierta. El mago sonrió.

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Un castillo enojado y el sabor de la fruta

Un castillo enojado y el sabor de la fruta

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Sueña, actúa y consíguelo

un arpa.

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De tin marín, de do pingüe

Cuando tenemos un conflicto y debemos resolverlo, nos genera emociones aflictivas como enojo, desesperación o miedo, lo cual

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