Contenido · Ficha de clase

Las mejores decisiones, las tomo conmigo

utiliza el diálogo interno y la reflexión metacognitiva para controlar la ansiedad.

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Recupera la calma

Describe cómo se expresan ambos estados en el cuerpo, voz y conducta.

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Depende por donde lo veas

describe y valora distintos puntos de vista ante una situación emocional aflictiva proponiendo acciones para generar un estado

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¡Mis habilidades me sorprenden!

describe sus habilidades personales y sus emociones para indagar situaciones novedosas de su contexto social.

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El que se enoja, ¿pierde?

para reclamarle. ¡Tengo derecho y tengo razón al enojarme!

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Di al mundo lo que quieres

fortalece la comunicación asertiva para regular el enojo y resolver un conflicto dentro de su comunidad.

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Superando mis miedos

El miedo en lugar de congelarnos, debe ayudarnos y prepararnos para responder.

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¿Qué? ¿Asco?

y no olvides reflexionar si puede ser tóxico para ti y para alguien más.

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Triste tristeza

responde a la tristeza como una emoción necesaria para enfrentar situaciones de pérdida.

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Resolviendo mi tristeza

en las personas cercanas para apoyar a quien lo necesita.

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En sus marcas, listos, ¡a sonreír!

para el bienestar propio y de los demás.

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Hoy los maestros nos cuentan...

cómo las puede aprovechar para el bienestar propio y de los demás.

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Cómo pescar sin ser pescado

que las provocan, así como al logro de metas personales y colectivas.

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Tristes, pero jamás derrotados

el estímulo que las provocan, así como al logro de metas personales y colectivas.

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¿Ánimo? ¡Ánimo!

analiza cómo se relacionan los estados de ánimo con situaciones cotidianas y experiencias pasadas, así como con su estilo

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