Contenido · Ficha de clase

Estar bien con bienestar

ti, en cómo te sientes.

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Mi lugar tranquilo

También puedes hacer cambios buenos: 1.- En tu habitación. 2.- En tu casa. 3.- En tu comportamiento

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Mi lugar tranquilo

Tuvo 3 hermanas y vivió en una CASA AZUL que ahora es Museo en Coyoacán.

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¡Ponte atento!

en calma.

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Conciencia mía

en la cárcel de los monstruos.

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Los sentimientos hacen la diferencia

Como recordarás en la clase anterior vimos los estados de ánimo y su diferencia con las emociones, en esta ocasión conoceremos

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¿Cómo se manifiestan los estados de ánimo?

Cada decisión que tomamos va a influir en nuestras emociones y a su vez en nuestro estado de ánimo.

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Primero lo identifico, después lo regulo

en tu cuerpo.

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Nuevas palabras mágicas

Para entrar en calma, puedes respirar hondo y profundo, contar hasta 10, cerrar los ojos y meditar un rato

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Conociendo mis emociones

es decir, ¿Cómo surgen en nosotros o en qué momento las podemos llegar a sentir y cuál es el significado de cada una?

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¡Bienvenidas y bienvenidos al universo de las emociones!

Estas emociones se manifiestan en reacciones faciales o en alguna parte de nuestro cuerpo por medio de sensaciones.

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El beneficio de mi decisión

Sobrepeso en México.

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El que persevera, alcanza

En casa cierren los ojos imagina que estás en la playa. Si estás viviendo en la costa ¡que genial!

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¡Nuestras diferencias son nuestra fortaleza!

Aprendizaje esperado: Argumenta de qué manera las diferencias entre personas se convierten en fortalezas

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Compartiendo alegría, amor y felicidad

La buena actitud se contagia y es una de las mejores formas de enfrentar lo que está pasando tanto en México como en el mundo

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