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Enojo con causa igual a solución pensada

También es muy importante comunicar a los demás lo que estamos sintiendo para sentirnos comprendidos y apoyados.

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Cómo pescar sin ser pescado

algo por su olor y aspecto.

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Maneras de enojarse, pero más para resolverlo

En estos tiempos que estamos estudiando y trabajando en casa, es muy diferente y para algunos complicado, por ejemplo, en

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Resolviendo mi tristeza

Cuando estas triste te sientes desanimada o desanimado, todo lo ves blanco y negro y como lo aprendiste en la sesión anterior

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Momentos para recordar. Parte 2

y vivimos en estas clases.

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Momentos para recordar

Seguramente estarás recordando aquel día en que la Pirata y Lolo se dejaron sorprender por la música y sus recuerdos.

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Afrontando mis sentimientos

Ésta tiene que ver con el cambio del significado que le damos al suceso por el que estamos pasando y que a la larga puede

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Mi amigo Lolo

Pero a final de cuentas hemos estado juntos y eso es lo mejor de todo.

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Sentimientos firmes, crecimiento seguro

Cada uno de estos sentimientos se construyen a lo largo del tiempo y se hacen muy fuertes.

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Porque mis sentimientos si importan

son los estados de ánimo y los sentimientos.

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¿Cómo manifestamos los estados de ánimo?

¿Cómo manifestamos los estados de ánimo?

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¿Ánimo? ¡Ánimo!

Es importante reconocer los estados de ánimo y su relación con las emociones, de esa manera puedes trabajar y aprender de

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Identificando mis estados de ánimo

Identificando mis estados de ánimo

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Tristes, pero jamás derrotados

regular la tristeza para pasar a otro estado de ánimo y no perder el rumbo.

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La carta de la tristeza

Además, si platica de estas situaciones y comparte lo que siente, esto puede ayudarla a unirse con las demás personas con

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