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Vamos a caminar

Qué divertido es esto, verdaderamente jugar y hacer actividades al aire libre te ponen de buen humor, te sientes muy bien

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¿Cómo estás?

Ahora sabes reconocer, sentir y distinguir cada emoción para regularlas por medio de diferentes estrategias, te ayudan a

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La tristeza adecuada

PIRATA VALIENTE: Pero, con el tiempo se dio cuenta que, al contrario, cada día se sentía más triste.

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¡Cuánta tristeza!

Seguramente para cada uno, esas situaciones que vivió cada uno debieron ser muy tristes.

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Misión: aprender de los afectos

con la familia.A partir de este tipo de situaciones seguramente sentiste muchas emociones, piensa, ¿Cómo te sentiste en cada

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¡Qué mal me siento!

Le dije: Si prestas atención a lo que sientes, ya no te sentirás de esa forma, tendrás que empezar por separar cada cosa

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Un cuento de emociones

Como puedes observar, cada una de las emociones tiene otras parecidas, unas más abajo y otras más arriba.

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Mi agitación y mi calma

respirando como tranquilamente, ahora trata de tranquilizar tu cuerpo, relajarlo, siente como la música va tranquilizando y cada

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El dado de las emociones

ritmo, metiendo el aire por la nariz y sacándolo por la boca, muy bien, siente como tu abdomen se expande y se contrae cada

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Me siento bien

Usa un solo globo primero, lánzalo hacia arriba y cada vez que haga contacto con tu mano vas a decir cosas que NO te hacen

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Quienes me ayudan

También aprendiste lo importante que es aprender a escuchar a los demás y convivir respetando que cada persona es diferente

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Las emociones nos van a hacer pensar

Cada persona siente y expresa sus emociones de distintas maneras.

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Fórmulas mágicas para controlar mis emociones

Para que estas herramientas funcionen, debes de ponerles empeño y realizarlas cada tanto. ¡Buen trabajo!

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Estoy bien cuando…

Cada persona sabe cuáles son las actividades que le hacen sentir bien.

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Mi mayor poder

puedes y sabes hacer, por eso es importante conocerte, saber quién eres y las cosas que te hacen único o única, porque cada

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