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En sus marcas, listos, ¡a sonreír!

diversas emociones relacionadas con la alegría, identifica la intensidad de cada una y cómo las puede aprovechar para el bienestar

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Enojo con causa igual a solución pensada

de las emociones relacionadas con el enojo, identifica la intensidad de cada una y cómo las puede aprovechar para el bienestar

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Momentos para recordar. Parte 2

tiene al regular sus emociones, estados de ánimo y sentimientos, en la interacción con otras personas y el logro del bienestar

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Momentos para recordar

La alegría sirve en mayor medida para crear vínculos en nuestras relaciones y es tan indispensable para nuestro bienestar

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Mi amigo Lolo

Las amistades nos dan bienestar, nos brindan la sensación de pertenecer, de ser aceptados, nos sentimos apoyados e incluso

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Sentimientos firmes, crecimiento seguro

lo largo de la vida, porque es la capacidad de ofrecer afecto a una persona o ser vivo, a la que se le desea siempre bienestar

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Porque mis sentimientos si importan

porque ahora que me siento mejor de salud, puedo identificar y manifestar mis sentimientos de confianza conmigo mismo, bienestar

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¿Cómo manifestamos los estados de ánimo?

Aprendizaje esperado: sabe tomar decisiones concretas sobre sus estados de ánimo para lograr su bienestar

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¿Ánimo? ¡Ánimo!

En segundo lugar, además de la energía que tienes, es importante el grado de malestar o bienestar que se siente ante las

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Identificando mis estados de ánimo

Los estados de ánimo no favorables impiden que eventos positivos sean bien percibidos, teniendo poca influencia en el bienestar

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La carta de la tristeza

diversas emociones relacionadas con la tristeza, identifica la intensidad en cada una y cómo las puede aprovechar para su bienestar

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Conociendo mis emociones

Alegría: Es una emoción positiva que viene acompañada de placer, bienestar y gozo, la cual la podemos sentir cuando nos regalan

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Primero lo identifico, después lo regulo

sentimos para poder regularlas y tomar las mejores decisiones, de esta forma podremos expresarnos mejor y acercarnos al bienestar

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Me conozco y me regulo

Las aflictivas son las que nos ponen en un estado mental que perjudica nuestro bienestar.

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Mi superpoder favorito

imaginación para pensar en algo que quisiéramos lograr para nosotros mismos, algo positivo, bonito, algo que nos de bienestar

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