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Y tú, ¿sabes qué es la empatía?

Me sentía un poco triste porque me había regañado, pero hoy pensé que no fue algo bueno y también estoy enojado por lo que

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Yo opino…

Para empezar el trabajo de hoy reflexiona sobre la siguiente idea.

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¡Bienvenidos, Agentes!

El Reto de Hoy: Analiza el siguiente caso: En el parque de la cuadra hay solo una cancha de fútbol

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Y tú, ¿estás a favor o en contra?

El Reto de Hoy: Haz un debate con alguien de tu casa o si tienes manera, con tus amigos.

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Misión: Es cuestión de perspectiva

Esta actividad que acabas de realizar te permitirá continuar con el trabajo de la sesión del día de hoy.

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Reconociendo a mis monstruos

El Reto de Hoy: Platica contigo mismo, cuando tengas una emoción aflictiva, crea frases positivas, por ejemplo

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Aprendo de mis errores

¿Tú tienes algo que te haga sentir agradecido el día de hoy?

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Hoy aprecio lo que tengo

Hoy aprecio lo que tengo

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Parar, parar, que el mundo no se va a acabar

El Reto de Hoy: Aplica la técnica de parar cuando te sientas estresado.

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¿Para que soy buena(o) y en qué me gustaría mejorar?

El Reto de Hoy: ¡Riega tus fortalezas todos los días!

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Regresa al lugar de paz

El Reto de Hoy: Formas de regresar al lugar de calma y de paz.

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Los monstruos sí existen

El Reto de Hoy: Realiza la siguiente actividad: Serás el detective de emociones en tu familia.

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En busca de la regulación emocional

El Reto de Hoy: Elabora un álbum de imágenes en el que expliques la forma en que la regulación emocional contribuye

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Nuestros sentimientos, un camino al bienestar

Como se mencionó al principio el tema de hoy son los sentimientos y la forma en cómo los regulamos para ser más felices.

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Hola, ¿cómo te sientes?

Lupita: Hola, soy Lupita y soy madre de familia, escuché el tema de hoy y me animé a llamarles.

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