Contenido · Ficha de clase

¡Ponte atento!

demuestra una atención sostenida de hasta 10 minutos, y es consciente de los factores internos y externos que influyen en

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Primero lo identifico, después lo regulo

en un obstáculo para que nos desempeñemos en forma adecuada ante una situación determinada.

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Mi lugar tranquilo

era una niña con un lápiz mágico si un lápiz mágico.

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Lo aprecio y agradezco

El reto de hoy: Escribe en tu diario de emociones cómo te sentiste con la historia de Romina , también escribe tu propia

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Me conozco y me regulo

anticipa los estímulos que conllevan a un estado emocional aflictivo e implementa estrategias preventivas de regulación.

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Mi superpoder favorito

Tomar una decisión no es tan complicado, es más bien como ¡un superpoder!

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Quiero aprender de mis abuelos

Puede ser una llamada o escribir una carta, es algo tan bonito que se ha ido perdiendo, es algo seguro y genial escribir

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Hablando se entiende la gente

valora y toma una postura ante las acciones e ideas de los involucrados en situaciones de desacuerdo o conflicto.

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El beneficio de mi decisión

Rosalía: Debemos tomar decisiones, lo primero es cambiar mi tristeza por una emoción constructiva, después, saber que una

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Si me lo propongo, lo puedo lograr

¿Tienes alguna historia o una experiencia en la que gracias a que te esforzaste lograste tu cometido?

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Compartiendo alegría, amor y felicidad

autogestiona recursos emocionales no aflictivos, como la alegría y el amor para mantener la motivación frente a una dificultad

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Las mejores decisiones, las tomo conmigo

Diálogos en confianza (Saber vivir) - Estar bien con uno mismo.

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Recupera la calma

(Del minuto 03:06 al minuto 04:00)https://youtu.be/mJmOklm9CIs ¿Viste como una mente agitada es una mente sin claridad?

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Depende por donde lo veas

describe y valora distintos puntos de vista ante una situación emocional aflictiva proponiendo acciones para generar un estado

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¡Mis habilidades me sorprenden!

La canción invita a un viaje para conocer cada una de las emociones y así, poder identificarlas. ¿Cuáles conoces tú?

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