Contenido · Ficha de clase

Mi amigo Lolo

Jamás se volvió a saber de él. Urashima Taro se sintió muy solo y abatido.

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Sentimientos firmes, crecimiento seguro

o ser vivo, a la que se le desea siempre bienestar.

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Porque mis sentimientos si importan

Algunos pueden estar afligidos o aflijidas, pues a pesar de que les gusta mucho estar en clases a distancia, se ponen un

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¿Cómo manifestamos los estados de ánimo?

Los estados de ánimo no solo pueden ser causados por algo que pase a tu alrededor, también puede ser una respuesta de tu

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¿Ánimo? ¡Ánimo!

Este tema de los estados de ánimo es muy interesante, pero a veces se puede confundir.

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Identificando mis estados de ánimo

Imagina a una persona que se muestra ansiosa y desesperada, se siente muy preocupada por su futuro, no sabe cómo le va a

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Tristes, pero jamás derrotados

ESTEBAN: Ellos se voltearon a ver y sonrieron.

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La carta de la tristeza

Aparte de estar en esa posición, se puede presentar el ceño fruncido, a la mejor los ojos están vidriosos, puede ser que

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Conociendo mis emociones

Miedo: Es una emoción aflictiva que se presenta cuando nos sentimos en peligro debido a una amenaza, real o no.

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¡Ponte atento!

Aprenderás a demostrar una atención sostenida de hasta 10 minutos y ser consciente de los factores internos y externos que

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Primero lo identifico, después lo regulo

explica que existen familias de emociones que nos ayudan a resolver situaciones cotidianas a partir de la regulación.

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Mi lugar tranquilo

Cuando acaba de trabajar vuelve a casa y, después de cenar, se va a la cama.

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Lo aprecio y agradezco

expresa la motivación de retribuir a su comunidad el apoyo y sustento para que pueda estudiar.

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Me conozco y me regulo

anticipa los estímulos que conllevan a un estado emocional aflictivo e implementa estrategias preventivas de regulación.

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Mi superpoder favorito

Hola, bienvenido a la clase se hoy, ¿Cómo te sientes?

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