Contenido · Ficha de clase

Acciones para el ejercicio de la libertad

colectivo; el ejercicio de tu libertad implica tomar decisiones razonadas, darte cuenta de que estás decidiendo y aprender a regular

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Cultura de paz en la política

De hecho, el Tratado de San Francisco destina su Capítulo VI a regular lo relativo a la solución de controversias, concediendo

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Misión: aprender de los afectos

Y con ello, aprenderás muchas estrategias para regularlas y lograr que te sean de utilidad para resolver las dificultades

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¡Ciclo nuevo, emociones nuevas!

sientes en diferentes momentos de tu vida e incluyen emociones, estados de humor y sentimientos, además, aprenderás a regularte

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Las cosas se construyen con esfuerzo y perseverancia

Y entendió que, aceptando la ayuda de otras personas, practicando y con perseverancia puede también regular sus emociones

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¡Ayudar, sin mirar atrás!

Saladín : S i, pero es más importante que tú estés bien, es decir, en bienestar

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Emoción sin aflicción

Sentirse alegre es muy bonito, pero también puede llevarnos al malestar cuando se sale de nuestro control y no podemos regularla

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

El interesante caso de las emociones en el cuerpo

Si ponemos atención, podemos regularlas y así, aprender a utilizarlas para nuestro bienestar.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Examen emocional

Héctor: Si, no sólo saber lo que sentimos, sino poder regularlo, parar y revisar lo que estamos sintiendo

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Utilicemos las emociones

ellas de forma positiva es fundamental para nuestro bienestar, así que, practica con ellas, a sentirlas y aprender a regularlas

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Platicando con el enojo

me lo dijo mi amigo Saladín, el gran genio de las emociones, quien me prestó esta lámpara para saber cómo controlar o regular

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

El lugar donde viven los monstruos

¿Te acuerdas de que regular el enojo nos ayuda a no causarnos malestar o causar malestar a otras personas?

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

El monstruo morado

Aunque también dicen que es importante aprender a regular el enojo.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Explorando el miedo

El miedo que sentimos es una alerta que nos ayuda a reaccionar a tiempo, pero hay que aprender a regularlo para que no nos

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

El inesperado regalo sorpresa

Es importante que sepas cómo regular esa emoción. ¿Qué hacemos?

Ver contenido