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La hazaña

Proponer y realizar acciones que se necesitan en el lugar donde estás es parte de la autonomía ¿recuerdas qué es?

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Mi superpoder favorito

Recuerda que cosas pueden causar el ruido, puedes revisar o buscar de donde viene el sonido, ponte cómodo, el miedo va a

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La balanza

En este programa aprenderás a contrarrestar los estados aflictivos, el malestar y sentirte bien, vamos a ver de qué se trata

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Me conozco y me regulo

Justo cuando se bajó del autobús recordó que había un basurero, así que se ajustó bien el cubrebocas.

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¿Y ahora cómo lo resuelvo?

Trató de armar el objeto que había roto.

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Lo aprecio y agradezco

pecho y todo el cuerpo lo mantienes relajado.

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Estar bien con bienestar

La historia cuenta que Ariadna se situó en la entrada del laberinto del minotauro junto con un ovillo mágico y que el príncipe

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Mi lugar tranquilo

El domingo, mientras paseaba por el parque, al pasar junto a un anciano que estaba sentado en un banco, el señor Equis escuchó

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Mi lugar tranquilo

La gente empieza a tocar el claxon, el coche de al lado tiene el estéreo a todo volumen, y la persona que viene atrás de

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¡Ponte atento!

El Reto de Hoy: Responder las siguientes preguntas para conocer tu nivel de atención.

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Conciencia mía

Ejercer el autocontrol de tus emociones te ayudará a mejorar la atención, la memoria, el aprendizaje y la toma de decisiones

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Los sentimientos hacen la diferencia

Por ejemplo, cuando alguien hace cosas agradables, platica y bromea contigo o te trata de muy buena manera, con el paso del

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¿Cómo se manifiestan los estados de ánimo?

Es el ánimo en el que te encuentras o estás dependiendo de los acontecimientos que estás viviendo o hayas vivido.

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Primero lo identifico, después lo regulo

Las más leves son el temor y el susto.

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Nuevas palabras mágicas

Pero lo importante con Javier, fue que el regular esta emoción le trajo experiencia para que en un futuro sea más cuidadoso

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