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La balanza

María: Cuando te subes a una bici sin rueditas, o te paras en un pie sin caerte.

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Me conozco y me regulo

Al término del ejercicio, Esteban le comenta que para iniciar a hacer sus cambios en la ruta inició con eso, un ejercicio

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¿Y ahora cómo lo resuelvo?

Aprenderás a realizar una autoevaluación de un proceso para resolver un problema.

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Lo aprecio y agradezco

Creo que es un buen momento para poder hacer un ejercicio de atención.

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Estar bien con bienestar

Es como si el hilo conductor fuera un viaje hacia sí misma, un conocerse de forma más profunda, para ser una mejor persona

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Mi lugar tranquilo

de ella y a sus amigos de algún peligro, ella quería  y soñaba con un lápiz para poder poner un candado a su puerta y así

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Mi lugar tranquilo

Fue autora de 150 OBRAS, principalmente autorretratos, en los que proyectó sus dificultades para sobrevivir.

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¡Ponte atento!

El Reto de Hoy: Responder las siguientes preguntas para conocer tu nivel de atención.

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Conciencia mía

Aprenderás la importancia de la educación emocional para hacer conciencia de tus emociones y establecer interacciones sanas

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Los sentimientos hacen la diferencia

Te daré un breve ejemplo de la vida cotidiana para entenderlos mejor. Alegría.

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¿Cómo se manifiestan los estados de ánimo?

Juan: Yo me encuentro de buen humor y es que me han pasado un par de acontecimientos muy agradables, los cuales han mejorado

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Primero lo identifico, después lo regulo

le pasa el enojo, para así evitar acciones de las cuales, después se puede arrepentir.

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Nuevas palabras mágicas

Pero para eso también es importante tener un vocabulario emocional adecuado para usarlo como una herramienta al momento de

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Conociendo mis emociones

Para concluir nuestra clase escucha la siguiente canción que me parece genial para terminar.

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¡Bienvenidas y bienvenidos al universo de las emociones!

buscar soluciones positivas para llegar a un bienestar.

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