Contenido · Ficha de clase

Los sentimientos hacen la diferencia

Te daré un breve ejemplo de la vida cotidiana para entenderlos mejor. Alegría.

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¿Cómo se manifiestan los estados de ánimo?

Ahora vamos a ver la siguiente cápsula donde nos ejemplifican mejor. Ruperto y Rutila.

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Primero lo identifico, después lo regulo

No solamente te vas a sentir mejor, sino que vas a estar mejor en todos los aspectos de tu vida.

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Nuevas palabras mágicas

y nos ponen en alerta para lo que sigue.

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Conociendo mis emociones

Hoy desarrollaremos habilidades para conocerlas mejor y verás que todo nos quedará más claro.

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¡Bienvenidas y bienvenidos al universo de las emociones!

El experimentar emociones sirven para conocernos mejor, saber lo que necesitamos en ese momento, regular nuestro actuar y

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El beneficio de mi decisión

tomar una decisión para estar mejor.

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El que persevera, alcanza

No siga con eso, que nos hace enojar más. Tranquilos, no hay motivo para enojarse.

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¡Nuestras diferencias son nuestra fortaleza!

para determinar cuál era la posición que mejor nos iba según nuestras habilidades individuales.

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Compartiendo alegría, amor y felicidad

Énfasis: autogestiona recursos emocionales no aflictivos, como la alegría y el amor para mantener la motivación

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Estoy bien, si todos lo estamos

Cassius Clay no quiso participar en la guerra ya que la veía como una injusticia, algo que no era para el bien común.

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Si me lo propongo, lo puedo lograr

Si no cuentas con estos materiales no te preocupes.

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¡Que nadie se quede fuera!

No olvides anotar el acto de discriminación que observaste y las acciones que harías para ayudar al personaje discriminado

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Todos importamos

aflictivas no nos permiten ver con claridad lo que hacemos o predecir cómo actuaremos.

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Depende por donde lo veas

Las causas por las que las emociones aflictivas toman el control es porque ponen obstáculos en tu camino, y eso no nos gusta

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