Contenido · Ficha de clase

Un buen trato

Andrés de Mérida: Una vez que pasé a exponer, se me olvidó el tema y todos se rieron, porque creyeron que no había

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Quiero aprender de mis abuelos

Muy bien, ahora que nos sentimos así, vamos a traer a la mente a alguna persona mayor, como tu abuelita o abuelito, un tío

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

La hazaña

Paso 5. Dibújala y claro … ¡muéstrala a tus familiares.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Mi superpoder favorito

Por ejemplo, imagínate que te mandan a las tortillas, en el camino te encuentras a unas amigas y amigos y te invitan a salir

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

La balanza

María: Yo voy a pensar en mi abuelita, en ir a su casa a comer, tan rico que cocina.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Me conozco y me regulo

Le va a platicar cómo llegó a eso, pero primero la invita a hacer una práctica de atención.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¿Y ahora cómo lo resuelvo?

Una vez que el oxígeno pasa al torrente sanguíneo, la hemoglobina lo captura en los glóbulos rojos, llevando oxígeno a todo

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Lo aprecio y agradezco

se respira, se pasa al otro lado, la sueltas y exhalas, ahora vas a hacer algo más importante, en tu mente vas a desear

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Estar bien con bienestar

tus pulmones, pasó a tu sangre, empezó a recorrer tu espalda, tu pecho, llegó a tus brazos bajo hasta tus piernas, hasta

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Mi lugar tranquilo

Cuando acaba de trabajar vuelve a casa y, después de cenar, se va a la cama.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Mi lugar tranquilo

A continuación, te invitamos a realizar ejercicios de atención a la respiración, dejar que tu cuerpo se relaje y visitar

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¡Ponte atento!

Aprenderás a demostrar una atención sostenida de hasta 10 minutos y ser consciente de los factores internos y externos que

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Conciencia mía

A continuación, te presentamos algunos ejercicios que te ayudarán expresar tus sentimientos y a identificar tus emociones

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Los sentimientos hacen la diferencia

¿Qué vamos a aprender?

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¿Cómo se manifiestan los estados de ánimo?

, su cansancio no le permitía despertar a tiempo y desayunar y ello le llevaba a tomar decisiones inadecuadas, como no querer

Ver contenido