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¿De qué color es la alegría?

Cuando tomamos un respiro y aclaramos los pensamientos podemos ser asertivos en nuestras decisiones, lo cual nos ayuda a

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Y ahora, ¿Qué sigue? parte II

Al hacer algo que nos gusta, nos ayuda a sentirnos bien y al estar bien, podemos tomar decisiones asertivas o enfrentar conflictos

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¡Un conflicto, una oportunidad!

reconstruye un estilo de comunicación asertiva para manejar el enojo al resolver un conflicto dentro de su comunidad.

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¿Quién dijo guácala?

Te aleja de lugares, sustancias, situaciones y comportamientos que afectan a otras personas, incluso a los animales.

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Cuando el río suena, ¡la tristeza se lleva!

¡Un gran ejemplo de comunicación asertiva para recibir ayuda!

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¡Sorpresa! Somos un equipo

nuestras vidas y en todo momento, así que cuando tengas una emoción de sorpresa, recuerda buscar una reacción que sea asertiva

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Para quien tiene miedo, todo son ruidos

pero al mismo tiempo somos conscientes de que necesitamos hacerle frente y para ello, movilizamos toda una serie de comportamientos

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Una búsqueda desagradable

¿Las acciones o comportamientos de maltrato, injusticia y violencia también pueden dar asco?

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Maneras de enojarse, pero más para resolverlo

A veces sucede que cuando te enojas puedes sentir deseos de no querer hablar con nadie, tu comportamiento cambia, puedes

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Sentimientos firmes, crecimiento seguro

sentimientos son más duraderos que los estados de ánimo, que se derivan de una emoción y pueden influir en nuestro comportamiento

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Porque mis sentimientos sí importan

sentimientos propios y de otras personas, porque representan una base fundamental para convivir de manera positiva y asertiva

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Cuando el río suena, ¡la tristeza se lleva!

¡Un gran ejemplo de comunicación asertiva para recibir ayuda!

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Las dos caras de la moneda

nuestra amistad encapsulada, es decir, cerrada, además María empezó a contestarme molesta cuando le hablaba, no era asertiva

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Las dos caras de la moneda

nuestra amistad encapsulada, es decir, cerrada, además María empezó a contestarme molesta cuando le hablaba, no era asertiva

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Y de repente... ¡Sorpresa!

Conocer sobre nuestras emociones nos permite tomar decisiones asertivas, que hacen que todo tome su lugar de manera adecuada

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