Contenido · Ficha de clase

Conociendo mis emociones

poca duración, ante determinadas situaciones o circunstancias internas o externas que preparan a nuestro organismo para actuar

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Me conozco y me regulo

¿Cómo deberías actuar?

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Mi superpoder favorito

mejor, pues al PARAR tienes más claridad para tomar una iniciativa, y decidir y actuar mejor.

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¡Mis habilidades me sorprenden!

En esta sesión vas a reflexionar sobre tu forma de actuar. Ante una situación inesperada, ¿Cómo debes actuar?

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Superando mis miedos

Así también, puedes actuar en la vida cotidiana, regular el miedo para que cumpla su función principal que es protegernos

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¿Ánimo? ¡Ánimo!

eventos de la vida; haciendo que sea más sencilla la autorregulación ya que te informan sobre la propia disposición para actuar

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¿Cómo manifestamos los estados de ánimo?

Los estados de ánimo sirven de indicadores de la disposición del cuerpo para actuar, o bien, de su necesidad de descansar

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Momentos para recordar

Las emociones que estemos sintiendo en algún momento o situación de la vida definen e influyen en nuestro actuar y pensamientos

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Momentos para recordar

Las emociones que estemos sintiendo en algún momento o situación de la vida definen e influyen en nuestro actuar y pensamientos

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Maneras de enojarse, pero más para resolverlo

Necesitas siempre estar en calma para poder actuar y regular esto que sientes.

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El respeto a nuestras libertades

Conclusiones: Es muy importante actuar de acuerdo a nuestros deseos.

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Tenemos libertad

momento de la vida, y este es un derecho que se manifiesta de varias formas; tenemos derecho de expresarnos, elegir, actuar

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Grupos en situación de vulnerabilidad

A continuación te presentamos información y algunos ejercicios que te ayudarán a actuar con solidaridad en favor de que los

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Defendemos nuestros derechos

A continuación, te presentamos información y algunos ejercicios que te ayudarán a actuar en favor de que se respeten tus

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¿Cómo tomar una decisión?

de ponernos en el lugar de la otra persona, lo que ella siente y piensa, para identificar las razones que tiene para actuar

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