Contenido · Ficha de clase

Historias de aversión y superación

Primero darte cuenta de lo que sientes en tu cuerpo, eso es algo que todos debemos hacer, identificar lo que nos está sucediendo

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

La intensidad del miedo

Por eso, es normal que él sienta miedo cuando una abeja se le acerca.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¡En la torre del miedo!

Esa es una buena forma de empezar a regular tus temores.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¡Conexión alegría!

Si te es posible consulta otros libros y comenta el tema de hoy con tu familia.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Acompáñame a ver esta alegre historia

Acompáñame a ver esta alegre historia

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Los parientes del enojo

¿Eso es negativo?

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

El equipo súper entusiasta que regula el enojo

La respuesta en este caso es sí, lo importante es entender que el enojo debe tener ciertos límites y por eso es necesario

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

El árbol regulador de las emociones

Esto se traduce como la respuesta emocional, es decir, cómo reacciono ante lo que está ocurriendo.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Tristeza y soledad, creativas amigas

Esto te está provocando esa emoción de tristeza, porque es como si perdieras esos momentos que estaban acostumbradas a pasar

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Acompáñame a ver esta Alegre historia

Acompáñame a ver esta Alegre historia

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

El triángulo transformador de la tristeza

Una cosa muy importante de la tristeza y que a veces no es fácil darse cuenta es que esta emoción es una de las que más brinda

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Nuestros logros, un ejemplo de solidaridad

Esto no es un adiós, ¡es un hasta pronto!

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¡Así expreso mis sentimientos!

de no llamarlo y dejarle de hablar, esa es una decisión basada en el enojo.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Viaje al universo interior

¡Esa es nuestra meta!

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

La magia de los sentimientos

Segundo, pon atención y trata de identificar aquello que está provocando esa emoción o ese sentimiento.

Ver contenido