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El triángulo transformador de la tristeza

Entonces ¿cuál sería un remedio para la tristeza?

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Misión Tristeza: aprendiendo de la adversidad.

Hice un video para mis alumnos donde les expliqué que debido a la pandemia muchos maestros y maestras estamos apoyando a

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Historias de aversión y superación

Quiero decir, antes de cualquier cosa, es que se debe respetar a las niñas y los niños y permitirles vivir en un entorno

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La intensidad del miedo

: apagar a luz antes de dormir, ver películas de terror, hacer a un lado a una araña de la pared e incluso, no hacer algo

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¡En la torre del miedo!

aprovecharlas para un beneficio propio y de los demás.

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¡Conexión alegría!

La alegría es un momento corto, que nos hace reír y nos llena de una energía especial como cuando alguien nos da un precioso

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Acompáñame a ver esta alegre historia

Para terminar, coloca todos los ingredientes en el horno de la comunicación y así obtendrás alegría para un mal día.

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Los parientes del enojo

Para entenderlos mejor, me gustaría compartirles un cuento.

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El equipo súper entusiasta que regula el enojo

También tenemos que identificar lo que estamos sintiendo desde un principio, para que nuestro enojo no aumente de intensidad

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El árbol regulador de las emociones

Esto se traduce como la respuesta emocional, es decir, cómo reacciono ante lo que está ocurriendo.

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Tristeza y soledad, creativas amigas

Uno puede sentir tristeza, pero aprender a dirigir de manera constructiva esa emoción para superarla y regresar a un estado

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Acompáñame a ver esta Alegre historia

Para terminar, coloca todos los ingredientes en el horno de la comunicación y así obtendrás alegría para un mal día.

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El triángulo transformador de la tristeza

En muchas ocasiones solo lo que necesitamos es un apapacho o un abrazo, en otras, estar solos para poder pensar.

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Nuestros logros, un ejemplo de solidaridad

Nuestros logros, un ejemplo de solidaridad

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¡Así expreso mis sentimientos!

viene un terrible sentimiento de culpa, por eso, ¡antes de actuar, debes reflexionar!

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