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¡Hola! ¿Cómo están tus emociones?

A veces es necesario sentir tristeza para poder tener un momento de reflexión y hacer nuevos proyectos, por cierto, quienes

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Viajando a través de las sensaciones

o ¿Sientes apretado el pecho y hasta te duele la cabeza?

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La mente que a veces miente

aflictiva puede hacer que un pensamiento irreal se enganche con otro pensamiento irreal y este con otro y otro y otro, hasta

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Regulación para evitar la confusión

Ahora lleva tus manos al abdomen para que puedas sentir tu respiración [pausa 10 segundos].

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Regulación para evitar la confusión

Ahora lleva tus manos al abdomen para que puedas sentir tu respiración [pausa 10 segundos].

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Comprendiendo el mundo de las emociones

Te has vuelto más creativo, aprendes mejor y estás descubriendo nuevos talentos.

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Visitando a la doctora Emoción

Con las hojas realiza dobleces hasta formar 2 corazones, uno por cada hoja.

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Desarrollando nuestros "superpoderes"

Imagina como el sonido recorre todo tu cuerpo en 10 segundos, desde la cabeza hasta los pies de forma lenta y pausada, enfocándose

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El ABCD para transformar la emoción

Conozco el tema y soy buena para hacer nuevos amigos.

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Ayudando a Kirahvi

Respira a tu ritmo y siente la planta de tus pies (10 segundos).

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Proponiendo soluciones

Hay personas que hasta en sus trabajos, han tenido algunos problemas cuando la gente ya está muy cansada, eso también influye

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El equipo súper entusiasta que regula el enojo

Decidí dejarla recorrer mi cuerpo y conté 1, 2, 3 hasta el 10 al mismo tiempo, respiraba profundamente.

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La felicidad de dar y recibir

Ahora, observa la siguiente cápsula de Un día en Once niñas y niños, observa hasta el minuto 04:36.

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Detectives emocionales en acción

(Puedes comenzar a ver del 02’42” a 03’03”) Manejo de conflictos (19/10/2019) https://youtu.be/KcpPWUqvwx4 Adriana: Para

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A veces diferentes, otras veces semejantes

me junto porque es de otro equipo o porque es de Oaxaca y come cosas raras”, me habría perdido una amistad muy bonita y hasta

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