Contenido · Ficha de clase

Cultivando mi estado de ánimo

ánimo y el de los demás, aprenderás a regularlas, para adaptarte a las situaciones que se te presentan y superarlas de la mejor

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Tristeza y soledad, creativas amigas

El desaliento es un grado menor de tristeza y la agonía es un grado mayor de tristeza.

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¡Bienvenidas y bienvenidos, estudiantes!

Bienvenida al nuevo ciclo escolar, qué es la educación socioemocional, qué va a aprender y por qué es importante para su

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¡Llegó la Educación Socioemocional!

y, de esa forma, aprender más y sentirte mejor contigo mismo.

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Nuestros sentimientos, un camino al bienestar

Beatriz y el público rieron y rieron hasta olvidar de que se estaban riendo ¡Esa noche Beatriz durmió mejor que nunca!

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¡Hola! ¿Cómo están tus emociones?

necesario sentir tristeza para poder tener un momento de reflexión y hacer nuevos proyectos, por cierto, quienes sacan lo mejor

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Viajando a través de las sensaciones

Tú sabes mejor cuáles son las cosas que te preocupan.

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Hola, ¿cómo te sientes?

Además de que son menos intensos que las emociones e igual puedes regularlas.

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La mente que a veces miente

Para entender mejor cómo es que una emoción aflictiva puede hacer que un pensamiento irreal se enganche con otro pensamiento

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Regulación para evitar la confusión

Mejor solucionar en vez de enojarte.

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Regulación para evitar la confusión

Mejor solucionar en vez de enojarte.

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Comprendiendo el mundo de las emociones

Cada día descubres más cosas acerca de ti y te conoces mejor.

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Visitando a la doctora Emoción

Ahora podrás apreciar y agradecer las cosas que te dan bienestar o las personas que te ayudan a vivir mejor.

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Desarrollando nuestros "superpoderes"

Adriana: Desde las comparaciones… Tigre: A ti no te entiendo nada, explica mejor otra persona.

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El ABCD para transformar la emoción

Respira profundamente y siente en tu cuerpo y mente la sensación de Bienestar que te provoca el aprender algo nuevo.

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