Contenido · Ficha de clase

El tren del estado de ánimo

agradable o desagradable y que estamos pasando en nuestra vida diaria, a ese estado emocional le damos cierto valor por la manera

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Cultivando mi estado de ánimo

de los demás, aprenderás a regularlas, para adaptarte a las situaciones que se te presentan y superarlas de la mejor manera

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Tristeza y soledad, creativas amigas

Otra manera de explicarte las emociones de la tristeza es con una estrella.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¡Llegó la Educación Socioemocional!

El sentirte bien contigo mismo es una manera de llegar a un bienestar personal.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Nuestros sentimientos, un camino al bienestar

Al reflexionar sobre los acontecimientos que te provocaron esos sentimientos puedes mirarlos de otra manera, en forma más

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¡Hola! ¿Cómo están tus emociones?

miedo en mi trabajo, pues me permite estar en estado de alerta ante cualquier peligro y me hace reaccionar de la mejor manera

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Viajando a través de las sensaciones

Video: Aprende a expresar tus emociones (el manejo de las emociones). https://www.youtube.com/watch?v=f3jtXdpiMqw.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

La mente que a veces miente

¿Te das cuenta cómo con la mente serena, puedes ver las cosas de otra manera?

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Regulación para evitar la confusión

, ¿Crees que puedes responder de una mejor manera?

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Regulación para evitar la confusión

, ¿Crees que puedes responder de una mejor manera?

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Comprendiendo el mundo de las emociones

El Bienestar es un camino y cuando avanzas te das cuenta que puedes aprender a manejar de manera adecuada tus emociones y

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Visitando a la doctora Emoción

Así le paso a Adriana, feliz con guitarra y pandero en mano emocionada porque era el día de estrenar la canción que compusieron

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Desarrollando nuestros "superpoderes"

¡Generaste Bienestar de manera voluntaria a través de este ejercicio!

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

El ABCD para transformar la emoción

Sabes que puedes hacer y aprender muchas cosas cuando manejas de manera adecuada tus pensamientos y emociones.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

1, 2, 3... Regreso al estado de bienestar

Cada persona percibe de manera diferente el mundo, esto depende de la experiencia, la edad, el estado emocional, etc.

Ver contenido