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Con esfuerzo, los retos puedo superar

Y si sientes angustia, si se acelera tu corazón y tu respiración, acuérdate de buscar la manera de volver a la calma, ya

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En bienestar, podemos estar

Hasta que encontró la manera de decir lo que sentía de manera clara y respetuosa; es decir, asertiva.

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Los cambios que me generan bienestar

Adriana regresa con su laptop y con una maleta con algunos materiales.

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El laberinto de las emociones

De manera muy misteriosa, aparece Adriana con una forma muy extraña, convertida en un caracol. - ¡Tranquila Britsa!

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Vámonos de campamento

Adriana: ¡Qué mala suerte!

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Decisiones que impactan al mundo

Regular nuestras emociones, nos permite relacionarnos con los demás de una mejor manera.

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Universo de emociones: el enojo.

Aprenderás a regular el estado emocional del enojo y evitar reaccionar de mal manera en situaciones adversas o aflictivas

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La comunicación asertiva contra el enojo

Una persona asertiva dice lo que quiere y desea de una manera directa y franca.

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¡Buuu! Soy el miedo

El miedo nos ayuda a no actuar de manera peligrosa o imprudente.

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Camino a casa

El miedo nos ayuda a no actuar de manera peligrosa o imprudente.

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De la sorpresa al asombro

Cada persona interpreta de manera diferente. Entonces, pasó de la sorpresa al asombro. ¡Muy interesante!

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¡La magnitud de la sorpresa!

También aprendiste que logramos metas de manera personal y colectiva cuando nos asombramos de lo que somos capaces de hacer

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Acompáñame a ver esta alegre historia

Cada persona se deleita a su manera; algunos al escuchar música, ver una película, leer un libro o efectivamente, cuando

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Historias de aversión y superación

La abuela Francisca guardó sus maletas de viaje, junto con los sueños de aventura del abuelo Jesús.

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Tristeza y soledad, creativas amigas

Otra manera de explicarte las emociones de la tristeza es con una estrella.

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