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Los parientes del enojo

Recuerda situaciones en las que la expresión incontrolable de la ira te ha metido en algún problema o dificultad más grande

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El equipo súper entusiasta que regula el enojo

Brinqué de gusto en ese momento, porque pensé: ¡Eso hace más interesante y tenebrosa mi labor!

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El árbol regulador de las emociones

Bueno, pero ahora viene lo más importante ¡Aprender a regular el desagrado!

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Tristeza y soledad, creativas amigas

diferencia de la tristeza, en el desaliento dejas de hacer algunas cosas, pero puedes llevar a cabo las actividades que más

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El triángulo transformador de la tristeza

y lo más importante es saber sobrellevar la situación para sentirse mejor.

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Nuestros logros, un ejemplo de solidaridad

Pude decirle a mi familia que quería disfrutar más tiempo con ellos y logramos organizarnos para convivir más y mejor.

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¡Así expreso mis sentimientos!

Seguirás conociendo más acerca del tema de las emociones. ¿Qué hacemos?

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Viaje al universo interior

¿Te das cuenta de cómo ahora te es más fácil volver al estado de bienestar?

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La magia de los sentimientos

¿Qué te parece si me acompañas a ver a Itzman, que nos platica un poco más sobre este sentimiento?

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Mi maleta de los sentimientos

Son de mayor duración y más estables que las emociones.

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¿Cómo te sientes hoy?

es importante saber diferenciarlos para poder regularlos más fácilmente.

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El tren del estado de ánimo

regular tus emociones y estados de ánimo, para ser más felices.

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Cultivando mi estado de ánimo

te hace diferente a los demás, por ejemplo, un estado de ánimo positivo y entusiasta te ayuda a salir adelante de un problema

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