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El equipo súper entusiasta que regula el enojo

Me pregunté, ¿Y ahora qué hago?

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El árbol regulador de las emociones

desagrado cuando algo no te agrada por su sabor o por su aspecto y prefieres evitarlo, una de las primeras reacciones es hacer

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Tristeza y soledad, creativas amigas

A diferencia de la tristeza, en el desaliento dejas de hacer algunas cosas, pero puedes llevar a cabo las actividades que

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Acompáñame a ver esta Alegre historia

¡Ser feliz es hacer lo que te gusta!

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El triángulo transformador de la tristeza

Algunas de las cosas que permiten sentirse mejor son: respirar, hacer ejercicio, identificar lo que nos hace daño, comunicarnos

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Nuestros logros, un ejemplo de solidaridad

Estudiante Edgardo: El logro que me hace sentir más satisfecho es haber aprendido a regular la intensidad de mi tristeza.

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¡Así expreso mis sentimientos!

Al hacer esto, al pensar en los demás, te vuelves una persona más empática y solidaria.

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Viaje al universo interior

¿Y cómo vas a hacer eso, comandante?

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La magia de los sentimientos

Si mi amigo, en lugar de enojarse y romper la amistad contigo, se hubiera acercado a platicar, podría haber entendido que

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Mi maleta de los sentimientos

porque nos afligen o preocupan y nos hacen sentir malestar.

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¿Cómo te sientes hoy?

La pregunta más importante es, ¿Qué puedes hacer para regular tu estado de malhumor?

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El tren del estado de ánimo

Es por eso, que el estado de ánimo te hace valorar las cosas positiva o negativamente, por ejemplo, cuando vas a hacer un

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Cultivando mi estado de ánimo

misma pregunta, con dos respuestas distintas?

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Tristeza y soledad, creativas amigas

A diferencia de la tristeza, en el desaliento dejas de hacer algunas cosas, pero puedes llevar a cabo las actividades que

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¡Bienvenidas y bienvenidos, estudiantes!

Tuviste que aprender a organizarte mejor, para hacer y entregar tus tareas o retos.

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