Contenido · Ficha de clase

Los parientes del enojo

Gracias por tu esfuerzo.

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El equipo súper entusiasta que regula el enojo

poco tu centro de gravedad, ahora junta tus manos en el corazón, extiende tus brazos como un ave y bájalas.

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El árbol regulador de las emociones

el origen de tu disgusto.

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Tristeza y soledad, creativas amigas

Gracias por tu esfuerzo.

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Acompáñame a ver esta Alegre historia

La intensidad de esta emoción dura el tiempo que tus sentidos te permiten disfrutar y se queda en tu memoria de tal forma

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El triángulo transformador de la tristeza

Cuando hayas terminado tu triángulo y tus anotaciones en la hoja puedes iluminarlo recortarlo y entonces transformarlo para

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Nuestros logros, un ejemplo de solidaridad

maestra o maestro y de tu familia.

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¡Así expreso mis sentimientos!

Cuando sientes asco o desagrado, es necesario adaptar tu comportamiento para aumentar tus posibilidades de supervivencia.

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Viaje al universo interior

Mueve la atención a tu pie derecho, observa y siente, ahora dirige tu atención a tu pie izquierdo, respira y siente.

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La magia de los sentimientos

o tus maestros.

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Mi maleta de los sentimientos

sentimientos a tu favor para salir adelante de las dificultades y alcanzar tus metas.

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¿Cómo te sientes hoy?

Aprenderás a regular tu estado de ánimo para lograr tu bienestar y mejorar tu interacción con las personas.

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El tren del estado de ánimo

El estado de ánimo depende también de tu entorno y de tus características personales, culturales, así como de las situaciones

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Cultivando mi estado de ánimo

Te invito a realizar en tu diario de aprecio y gratitud, un registro semanal de tus estados de ánimo, como éste.

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Tristeza y soledad, creativas amigas

Gracias por tu esfuerzo.

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