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Navegando en el mar de las emociones

Al sentarnos en el tapete simularemos que vamos navegando.De pronto alguien toco la puerta. - ¡Es Angélica! Dijo Lucy.

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Atando y desatando las emociones

De pronto dos de ellas se le caen al suelo.

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Decisiones que impactan al mundo

Y buscar la propia calma, le hará muy bien al alma, a tu mente y a tu corazón.

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¡El cometa de la alegría!

Énfasis: consciencia de las propias emociones. ¿Qué vamos a aprender?

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Camino a casa

El reto de hoy: Hoy harás tú propio Auryn personal, que será tu talismán, que te acompañará cuando tengas una dificultad

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El triángulo transformador de la tristeza

Aprenderás a manejar la tristeza por medio de la elaboración del triángulo transformador mediante la reflexión propia del

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De la sorpresa al asombro

sorpresa estaría en el # 10 y el asombro estaría en # 5-6 por eso, regular las emociones es necesario para beneficio propio

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¡La magnitud de la sorpresa!

Hola, yo soy Maya y vengo a contarles que mi familia y yo estamos interesadas en crear nuestro propio huerto en casa.

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Acompáñame a ver esta alegre historia

explica la intensidad de las emociones relacionadas con la alegría y cómo las puede aprovechar para el bienestar propio y

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¡Conexión alegría!

yo estoy segura que a todos ustedes les causa mucha emoción que vacunen a sus abuelos, eso que sentimos por algo que pronto

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Historias de aversión y superación

explica la intensidad de las emociones relacionadas con el asco y cómo las puede aprovechar para el bienestar propio y de

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El árbol regulador de las emociones

Cuando vas a la playa y ves basura en el mar, como pañales y latas, no te dan asco, eso pronto se convierte en disgusto al

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Tristeza y soledad, creativas amigas

explica la intensidad de las diversas emociones relacionadas con la tristeza y cómo las puede aprovechar para el bienestar propio

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¿Cómo te sientes hoy?

Si tratas de hacer diariamente alguno de estos ejercicios y te propones estar mejor cada día, entonces pronto lograrás un

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Mi maleta de los sentimientos

Si no tienes fotografías a la mano, pueden usar recortes de revista o hacer tus propios dibujos.

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