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El tren del estado de ánimo

Veamos ahora como emoción y estado de ánimo son cosas diferentes y por qué es necesario identificarlos.

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Cultivando mi estado de ánimo

Al transformar tus pensamientos y creencias, ayudas a transformar el estado de ánimo, por ejemplo, ahora con la pandemia

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Tristeza y soledad, creativas amigas

Desde el inicio de la pandemia, mi mamá tuvo que dejar de asistir a su trabajo y ahora trabaja desde casa, yo era la más

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¡Bienvenidas y bienvenidos, estudiantes!

Narración de Alas y Raíces. https://youtu.be/0Tt8m1hCAVc Ahora observa la entrevista que realizó Alexia. D Todo.

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Nuestros sentimientos, un camino al bienestar

Ahora nadie la llama “La niña que nunca comete errores” sino simplemente Beatriz.

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¡Hola! ¿Cómo están tus emociones?

ha logrado una gran composición, que después compartirá con mucho gusto y alegría.

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Viajando a través de las sensaciones

Pon mucha atención, quizás después la puedas compartir con tu familia.

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Hola, ¿cómo te sientes?

Ahora sabes que es de mucha importancia reconocer si estas de buen o de mal humor para poder regular tus emociones y alcanzar

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Regulación para evitar la confusión

Ahora lleva tus manos al abdomen para que puedas sentir tu respiración [pausa 10 segundos].

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Regulación para evitar la confusión

Ahora lleva tus manos al abdomen para que puedas sentir tu respiración [pausa 10 segundos].

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Comprendiendo el mundo de las emociones

Ejemplo de retos: Has una cara de enojo, ahora una de rabia.

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Visitando a la doctora Emoción

Ahora podrás apreciar y agradecer las cosas que te dan bienestar o las personas que te ayudan a vivir mejor.

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Desarrollando nuestros "superpoderes"

Tigre: Yo no te pedí venir aquí, ahora no quieras callarme. ¡Fue tu idea!

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El ABCD para transformar la emoción

Ahora respira a tu ritmo y al escuchar el sonido de la música, siente la vibración en todo tu cuerpo.

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1, 2, 3... Regreso al estado de bienestar

Se repite el juego una vez más, con otra bolita de papel, pero ahora en cada paso todos repiten el nombre de cada acción

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