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Di al mundo lo que quieres

Con la comunicación asertiva, eres capaz de expresar tus emociones, como el enojo.

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Aprendo a enojarme

María: Justo como esta. Esteban: ¡Mira, María!

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El que se enoja, ¿pierde?

María: ¡No todo es como un balón ponchado, Esteban!

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¡Mis habilidades me sorprenden!

Para los fines de esta sesión puedes emplear tu cuaderno, hojas blancas, bolígrafo o lápiz y colores, así como el libro de

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El Programa de las emociones

Es como una ligereza que te hace sentir cosquillas en el estómago.

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El poder del asco

Digo, como quiera está horrible la situación, pero al menos es algo menos peligroso.

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¿Qué? ¿Asco?

o te da asco, como tal vez lo sea el vinagre o la mostaza.

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Que el miedo no te de miedo

Aprenderas a identificar como poner en juego tus habilidades para preparar tu cuerpo ante una amenaza y ponerlo a salvo de

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Superando mis miedos

Ahora ella siente como si su miedo del sueño se estuviera transformando en una realidad.

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El barco de las emociones

Como puedes darte cuenta, el entusiasmo es una emoción que te impulsa para lograr lo que te propongas, como en el caso de

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Sorpresas inolvidables

Tómate tu tiempo, pero no tanto como ella lo hizo.

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¡Sorpresa! Somos un equipo

Aplica lo mismo cuando son otras situaciones, como en el caso de una fiesta.

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Resolviendo mi tristeza

Me preocupa y la extraño mucho, la considero como mi hermana.

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Triste tristeza

Aprendizaje esperado: responde a la tristeza como una emoción necesaria para enfrentar situaciones de

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¡Una búsqueda desagradable!

Incluso como ya lo has visto en otras sesiones, puedes sentir desagrado ante situaciones o acontecimientos injustos como

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