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Tejiendo lazos

En las sesiones anteriores se mencionaron que los sentimientos son una expresión de tu mente, que surge de tus pensamientos

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Vamos a caminar

Actúa cómo avanzando de subida, apoyándote a veces con manos y pies, visiblemente con mucha dificultad.

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La tristeza adecuada

Dale tiempo a tu cuerpo y tu mente, ya que hayas permitido a la tristeza hacer su trabajo, lo lanzas al viento y lo dejas

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¡Ciclo nuevo, emociones nuevas!

Cuando algo te pasa tu mente y tu cuerpo reaccionan, puede ser que te alegres, o que te enojes o te sorprenda incluso que

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Un cuento de emociones

Alexis hace un quiebre, se quita a uno, se quita a otro, el portero achica, Alexis dispara y ¡Gooooool!

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Regreso a la calma

Así está tu mente cuando estas nervioso o enojado.¿Cómo podrías ayudar a tu cuerpo y a tu mente a estar más tranquilos?

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Mi cuerpo es un actor

¿Crees que la mente y el cuerpo están conectados?

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El gran partido de las emociones

no va a eliminar la emocion aflictiva pero con este ejercicio lograras que ya no sea lo más importante, tu cuerpo y tu mente

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El árbol mágico

Ahora darás unas vueltas corriendo; al correr, activas todo tu cuerpo, agitas tu corazón y le das vida, a muchas personas

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¡Tengo una idea! ¿Me ayudas?

Proponer ideas y actividades diferentes, mantiene tu mente activa y te permite vivir nuevas experiencias, conocerte mejor

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Los oídos no son sólo para oír, también son para escuchar

Énfasis: escucha activa. ¿Qué vamos a aprender?

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El agente emocional

Fefe Boond: Te paras como agente secreto, con los pies bien apoyados en el piso, los hombros relajados y tu mente en calma

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Tus emociones son tus decisiones

Juan: ¿Y cómo actúa Pedro?

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Encontremos la calma

En muchas ocasiones la mente está muy activa, desborda en ideas, pensando en tantas cosas que no puedo concentrarme.

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Emoción sin aflicción

tomando en cuenta lo que vas a sentir y lo que van a sentir los demás cuando se actúa de esta manera.

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