coleccion · Ficha de clase

Acompáñame a ver esta alegre historia

Estoy muy emocionada por saber cuál de los dos equipos será el campeón de la liga ESE.

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El equipo súper entusiasta que regula el enojo

Primero te sirve para liberar un poco esa energía y tensión acumulada en tu cuerpo.

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Estoy muy emocionada por saber cuál de los dos equipos será el campeón de la liga ESE.

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El triángulo transformador de la tristeza

Después, debes buscar alguna actividad que te permita liberar esa energía que genera la tristeza.

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¿Cómo te sientes hoy?

provoca tu malestar, como puede ser realizar un dibujo, escribir, cantar, crear tus propias canciones, bailar, o bien, liberar

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Hola, ¿cómo te sientes?

Una de las cosas que puede ayudarte a mejorar tu estado de ánimo es moverte, realizar actividad física, cuando lo haces liberas

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Comprendiendo el mundo de las emociones

para soltar el cuerpo y relajarte.Ahora realiza un ejercicio de imaginación que te ayude a relajarte: Imagina cómo un ligero

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El equipo súper entusiasta que regula el enojo

Primero te sirve para liberar un poco esa energía y tensión acumulada en tu cuerpo.

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Mi viaje emocional:

Observa una liga, cuando no está estirada no tiene tensión, ¿Cómo la sientes?

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¡Buuu! Soy el miedo

Mantengan la cara de miedo y, sobre ella, coloquen la hoja de papel blanca y marquen haciendo una ligera presión con sus

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El triángulo transformador de la tristeza

También es posible al llorar, bailar o gritar, es necesario liberar la energía que produce la tristeza.

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Estoy muy emocionada por saber cuál de los dos equipos será el campeón de la liga ESE.

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¿Cómo te sientes hoy?

provoca tu malestar, como puede ser realizar un dibujo, escribir, cantar, crear tus propias canciones, bailar, o bien, liberar

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El triángulo transformador de la tristeza

También es posible al llorar, bailar o gritar, es necesario liberar la energía que produce la tristeza.

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