coleccion · Ficha de clase

Mi mayor poder

¿Qué puedes hacer solita o solito?

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Estoy bien cuando…

Dentro de mi pecho se hace un mar y no quiero hacer nada más que dejar que el mar se me salga por los ojos.

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Fórmulas mágicas para controlar mis emociones

técnica que es utilizada para reflexionar qué es lo que estamos haciendo, es importante que la conozcas para que la puedas hacer

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Las emociones nos van a hacer pensar

Las emociones nos van a hacer pensar

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Quienes me ayudan

Hay diferentes maneras de expresar lo que sentimos, puedes escribirle a alguien o si aún se te complica escribir, puedes hacer

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Me siento bien

En esta sesión reflexionarás sobre cómo te gusta sentirte y estar con otros y lo qué puedes hacer para sentirte así.

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Medidor emocional y memorias

¿Qué podría hacer Miguel para terminar su tarea y no estar frustrado?

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La tortuga y el conejo

o hacer la tarea.

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El dado de las emociones

Si a veces no tienes a quien contarle lo que sientes, tal vez puedas escribirlas en un diario o hacer un dibujo de lo que

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Mi agitación y mi calma

También puedes hacer este ejercicio con diferentes ritmos musicales, tratar de bailar de acuerdo al ritmo que escuchas la

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Misión: encontrar lo importante para ti

¿Qué podrías hacer para sentirte mejor? en realidad, ¿Puedes hacer algo al respecto?

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¡Qué mal me siento!

Nos será fácil saber qué hacer para ¡Estar bien!

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Misión: aprender de los afectos

¿Qué cosas te cuesta trabajo hacer? ¿Qué haces cuando algo te cuesta trabajo?

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¡Yo solito!

me enseña a hacerlo.

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Te invito a mi fiesta

Buscar o hacer algo que lo traquilice.

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