coleccion · Ficha de clase

Regulación para evitar la confusión

, para qué enojarme; y si no la tiene: para qué enojarme” mejor solucionar en vez de enojarte.

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La mente que a veces miente

empecé a sudar, luego a temblar, no podía gritar porque se me secó la garganta y no sabía qué hacer, pensé que me iba a morir

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En busca de la regulación emocional

Con las emociones sucede algo similar, debes pensar en cómo solucionar lo que te tiene enojado.

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Con esfuerzo, los retos puedo superar

Adriana: ahí tenemos un buen reto para solucionar, ¿qué te parece si nos ponemos cómodas y platicamos de esto?

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Pongamos solución a la discriminación

Pongamos solución a la discriminación

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Decisiones que impactan al mundo

Pongamos solución a l a disc

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Atando y desatando las emociones

Una vez hice tantos nudos, que mi solución fue cortar la agujeta con una tijera.

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Vámonos de campamento

algo sale mal o no pasa lo que yo esperaba, ¡No sé cómo solucionar los problemas y mi día se vuelve un desastre!

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Utilicemos las emociones

Saladín: Cuéntame, para que podamos buscar una solución a tu problema.

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Bailando con el enojo

aprende uno al estar encerrada en una nave espacial viajando por el universo de emociones es a aprovechar el tiempo, solucionar

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“Explorando el universo de las emociones”

Ninguna de esas cosas ayuda en nada a solucionar la situación y nos podría poner en peligro.

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Camino a casa

Es hora de actuar, pero mientras buscamos una solución, veamos este video sobre la sorpresa y en una de esas, empiezas a

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¡Mi miedo, mi fortaleza!

enseñarle a observar a su alrededor para identificar con más claridad lo que le da miedo, ayudarle a pensar diferentes soluciones

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¡Buuu! Soy el miedo

Ya que estamos en calma, podemos pensar qué hizo surgir nuestro miedo y buscamos varias soluciones que nos ayuden a disminuir

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El triángulo transformador de la tristeza

Todo tiene una solución.

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