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Examen emocional

Encontró en la alegría la manera de ayudarse y poder sentirse en bienestar.

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Tus emociones son tus decisiones

autónomos, es decir, con la habilidad de valorar las emociones sin que nadie nos ayude y elegir la que brinda mayor bienestar

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Utilicemos las emociones

esperado : propone cambios en las respuestas que ha dado a situaciones cotidianas que no le han resultado en bienestar

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Me sorprendo, ¿y luego?

Ello nos permitirá regresar a un estado de bienestar.

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¡Qué bueno...aunque esté del asco!

Hablar y expresar las dudas que tienen o lo que están sintiendo, es muy importante para su bienestar.

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¡Todo tipo de sorpresas!

diversas emociones relacionadas con la sorpresa, identifica la intensidad de cada una y cómo las puede aprovechar para su bienestar

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El laboratorio de lo desagradable

¿Ya recordaste la importancia del asco para tu bienestar?

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Aprendamos con el miedo

Nos advierte que hay algo cerca que nos puede hacer daño físico o a nuestro bienestar emocional.

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Miedo en el campamento

diversas emociones relacionadas con el miedo, identifica la intensidad de cada una y cómo las puede aprovechar para el bienestar

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Gotitas de alegría

Cuando logres el equilibrio y la armonía, lograrás el bienestar.

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¡Cuántas alegrías!

diversas emociones relacionadas con la alegría, identifica la intensidad de cada una y cómo las puede aprovechar para el bienestar

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Mis emociones del enojo. ¿De dónde vienen y a dónde llegan?

Daniel cree que sus actitudes no fueron afortunadas, porque no se logró ningún bienestar ni para él, ni para su familia;

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Me enojo mucho, poquito o nada

¿Aprovechaste tu fastidio para tu bienestar?

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Asqueroso pero valioso

Para ello necesitamos ajustar la intensidad de la emoción y buscar una solución que traiga bienestar a todos.

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Tejiendo lazos

Porque los sentimientos te vinculan a elementos que consideras importantes para tu bienestar.

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