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Reconociendo a mis monstruos

Es muy bueno que siempre descanses tu atención para reconocer que hay momentos en que los monstruos, enojo, celos, tristeza

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Y tú, ¿estás a favor o en contra?

Y tú, ¿estás a favor o en contra?

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Yo opino…

adecuado, a la persona adecuada, en el preciso momento.

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¿Sentimos lo mismo?

comprende las diferentes ideas, sentimientos y acciones, y puede repetir con sus propias palabras el punto de vista de otros, en

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Un lugar mejor

en el agua.

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¡Lo logre!s

¿Si tú estuvieras en el lugar de Rosita, qué decisión tomarían? ¿O en el lugar de Jorge?

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Sonríe y pinta tu mundo de colores

¡No te olvides de sonreír en todo momento!

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Encontrando esa voz interna

El ejercicio me ayudará en momentos de ansiedad y estrés para estar más tranquilo durante el día.

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En el baúl de los recuerdos. Primera Parte

En el baúl de los recuerdos. Primera Parte

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En el baúl de los recuerdos. Segunda parte: El tesoro de las emociones.

En el baúl de los recuerdos. Segunda parte: El tesoro de las emociones.

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Baúl de los recuerdos. Parte 3

un trabajo en equipo.

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Vaciar la bolsa de enojo

infiere cómo el estado emocional del enojo puede ser regulado en situaciones adversas o aflictivas.

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Lo que deja el enojo

Una vez más siente el aire en tu nariz y mantenlo en tus pulmones unos segundos en lo que piensas en lo que te provocó el

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¡Guácala, qué asco!

Tiene sentido, porque esta emoción en específico te advierte de algo que no está en buen estado.

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¿De qué me sirve estar triste?

Las expresiones de la cara consisten en que levantan las cejas en la parte interior, fruncen el ceño, la comisura de los

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