Contenido · Ficha de clase

¡Así expreso mis sentimientos!

adaptación, es decir, existen para ayudarte a adaptar tu cuerpo al entorno y para protegerte de cosas que pueden hacerte

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Viaje al universo interior

Lleva tu atención a la palma de tu mano izquierda.

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¡Cuéntanos con sentimiento!

Puedes consultar el portal de Salud Pública de nuestro país, la Universidad Autónoma de México, la Secretaría de Salud, o

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La magia de los sentimientos

La magia de los sentimientos

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Mi maleta de los sentimientos

Mi maleta de los sentimientos

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¿Cómo te sientes hoy?

Algunos ejemplos de lo que podrías realizar para mejorar tu estado de ánimo son: La elaboración de tu calendario

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El tren del estado de ánimo

El tren del estado de ánimo

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Cultivando mi estado de ánimo

Cultivando mi estado de ánimo

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Apoyémonos en momentos de tristeza

Apoyémonos en momentos de tristeza

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Tristeza y soledad, creativas amigas

más alto de la estrella porque son de intensidad alta.

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¡Llegó la Educación Socioemocional!

La educación socioemocional te puede ayudar en muchas situaciones de tu vida cotidiana.

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Los monstruos sí existen

Haz tres respiraciones profundas para calmar tu mente y tu cuerpo.

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Hola, ¿cómo te sientes?

describe, de forma general, qué son los estados de ánimo, su forma de manifestarse y la importancia que tienen en la vida

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¿Para que soy buena(o) y en qué me gustaría mejorar?

reconoce y aprecia sus fortalezas, su capacidad de aprender y superar retos.

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Reconociendo a mis monstruos

reconoce los pensamientos que generan y refuerzan las emociones de miedo, ira o frustración.

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